Όλα όσα θέλεις να μάθεις για το σώμα σου και το σεξ
και... ντρέπεσαι να ρωτήσεις!

Τα οφέλη του αυνανισμού
Δοκίμασε και θα δεις!
- Σε κάνει να νιώθεις από όμορφα μέχρι υπέροχα!
- Μπορείς να απολαμβάνεις τη σεξουαλική δραστηριότητα, ακόμη και αν δεν έχεις ερωτικό/ή σύντροφο στη ζωή σου τη συγκεκριμένη περίοδο.
- Εκτονώνεσαι όταν θέλεις να κάνεις σεξ, αλλά δεν είσαι μαζί με τον/τη σύντροφό σου και απελευθερώνεται η σεξουαλική ένταση.
- Η ένταση που απελευθερώνεται σε βοηθά να κοιμηθείς καλύτερα τη νύχτα.
- Δημιουργεί οικειότητα και ηρεμία ανάμεσα στους δύο συντρόφους.
- Ανακουφίζει τους πόνους της περιόδου.
- Μαθαίνεις περισσότερα για το σώμα σου.
- Μαθαίνεις τον τρόπο με τον οποίο αντιδρά το σώμα σου στη σεξουαλική διέγερση.
- Δεν υπάρχει κίνδυνος εγκυμοσύνης.- Δεν υπάρχει κίνδυνος μετάδοσης σεξουαλικών μολύνσεων.

Αμοιβαίος αυνανισμός
Αυτό είναι ένα μεγάλο και υπέροχο κομμάτι του σεξ και όχι μόνο του ομοφυλοφιλικού και του λεσβιακού, αλλά κι ένα παιχνίδι για ετεροφυλόφιλα ζευγάρια. Κατά τον αμοιβαίο αυνανισμό, οι δύο σύντροφοι με τα χέρια τους ή κάποιο σεξουαλικό βοήθημα, διεγείρουν τα γεννητικά τους όργανα. Ο διαρκής ερεθισμός οδηγεί σε πλήρη διέγερση και συχνά σε οργασμό. Με τον αμοιβαίο αυνανισμό, τα ζευγάρια μπορούν να βλέπουν ο ένας την αντίδραση του άλλου και να μαθαίνει τι αρέσει στον σύντροφό τους και τι όχι. Είναι επίσης ιδανική στιγμή για ερωτήσεις και για εξερεύνηση νέων πρακτικών. Μερικοί απολαμβάνουν τα έντονα συναισθήματα που προσφέρει ο ταυτόχρονος αμοιβαίος αυνανισμός.

Τι κάνω μόνη μου μες το σαλόνι μου
Σε έρευνες που έγιναν, όλο και περισσότερες γυναίκες παραδέχονται ότι αυνανίζονται. Είναι γιατί όντως όλο και περισσότερες γυναίκες αυνανίζονται ή γιατί απλώς τώρα το αποδέχονται ευκολότερα; Μάλλον και τα δύο. Ανεξάρτητα από τις στατιστικές, οι γυναίκες κάθε ηλικίας αυτοϊκανοποιούνται με πολλούς τρόπους: χρησιμοποιώντας το δάκτυλο για να χαϊδέψουν το αιδοίο και την κλειτορίδα, βάζοντας ένα ή περισσότερα δάχτυλα στον κόλπο, διεγείροντας το αιδοίο με δονητή ή με το νερό που τρέχει από το ντους, τρίβοντας το αιδοίο πάνω σε μαξιλάρι ή στο κρεβάτι ή πιέζοντας τα πόδια ρυθμικά μεταξύ τους. Πολλές φορές χαϊδεύουν ταυτόχρονα και το στήθος τους ή άλλες ερωτογενείς ζώνες. Μερικές φορές έχουν φαντασιώσεις την ώρα του αυνανισμού, ενώ άλλες δεν σκέφτονται απολύτως τίποτα και προτιμούν να επικεντρώνονται στις αισθήσεις.

Κλασικό αντρικό σπορ
Πάνω από το 90% των αντρών αυνανίζονται, είτε λίγο, είτε πολύ. Κάποιοι περισσότερες από μια φορά την ημέρα. Συνήθως, παίρνουν τον καρπό του πέους με το ένα χέρι και το ανεβοκατεβάζουν ρυθμικά και με διαφορετικό βαθμό πίεσης. Αυτή η πράξη κάποια στιγμή οδηγεί στην εκσπερμάτωση και στον οργασμό. Μερικοί άντρες ικανοποιούνται περισσότερο χαϊδεύοντας συγχρόνως και το όσχεο με το άλλο χέρι ή χρησιμοποιώντας λιπαντική ουσία για να μειώσουν την τριβή. Ένας άλλος τρόπος να αυνανίζεσαι είναι να τρίβεις το πέος σου ανάμεσα σε δύο μαξιλάρια ή πάνω στο στρώμα. Συνήθως για τους άντρες, ο αυνανισμός συνοδεύεται και από φαντασιώσεις. Στους περισσότερους άντρες αρέσει να αυνανίζονται βλέποντας φωτογραφίες γυμνών γυναικών ή πορνοταινίες. Άλλοι απλώς σκέφτονται κάτι που τους διεγείρει. Για πολλούς άντρες, ο αυνανισμός είναι ένας ιδανικός τρόπος για να μαθαίνουν να ελέγχουν το χρόνο εκσπερμάτωσης.

Αν δεν φτάσω σε οργασμό, σημαίνει ότι στην ουσία δεν αυνανίζομαι;
Αν προσπαθείς να προσφέρεις στον εαυτό σου ικανοποίηση με τα χέρια σου ή άλλο αντικείμενο, τότε αυνανίζεσαι, ανεξάρτητα από το αν φτάσεις σε οργασμό.

Προσπάθησα να αυνανιστώ, αλλά ο κόλπος μου ήταν στεγνός και δεν κατάλαβα τίποτα. Να συνεχίσω την προσπάθεια;
Να συνεχίσεις μόνο αν θέλεις να εξερευνήσεις νέες αισθήσεις. Μπορείς να χρησιμοποιήσεις μια λιπαντική ουσία μέχρι να αρχίσει ο κόλπος σου να υγραίνεται από μόνος του. Ωστόσο, αυτό μπορεί να μην συμβεί την πρώτη φορά που θα αυνανιστείς, ίσως ούτε τη δεύτερη, ούτε την τρίτη. Ο σωστός αυνανισμός χρειάζεται… εξάσκηση, γι’ αυτό έχε υπομονή. Μερικοί άνθρωποι νιώθουν αμηχανία κι ενοχές όταν αυνανίζονται. Αν ισχύει κάτι τέτοιο και για σένα, τότε καλύτερα να μην το κάνεις. Η ουσία του αυνανισμού είναι να απολαμβάνεις αυτό που κάνεις.

Υπάρχει περίπτωση να μολυνθώ με HIV με τον αυνανισμό;
Με τον αυνανισμό δεν υπάρχει περίπτωση να κολλήσεις ούτε HIV, ούτε άλλη σεξουαλικά μεταδιδόμενη μόλυνση. Για να μολυνθείς, πρέπει να έρθεις σε επαφή με κάποιον που είναι ήδη άρρωστος. Άρα, ο αυνανισμός είναι μια απόλυτα ασφαλής σεξουαλική δραστηριότητα.